108坊故事｜考试月家长压力大社区专门开课教居民心理减压

为了帮助社区居民在6月这个“考试月”解压，近日，西安市未央区汉城街道青东社区专门开设社区课堂，教居民如何心理减压。

“当我们的情绪不能以正确的方式表达，就会开始攻击身体，导致生理疾病的产生。而当我们开始做动态静心，所有被压抑的负能量和毒素都会被释放出来，同时体内堵塞的地方就会被融解而回到轻松的状态。”在社区课堂上，专业心理咨询师专门给居民讲解动态静心的相关知识，告知大家紧张是人们熟悉的，动态静心就从紧张开始，放松是人们需要却很难做到的，动态静心就是让人们可以经由刻意制造的紧张，很自然地放松下来。

“这个月有中高考，除了考生，孩子家长也很紧张。”青东社区党支部副书记孟昭红告诉记者，为了帮大家缓解压力，青东社区心理咨询室特别开展“身体知道答案：舞动静心”心理减压活动，让大家在舞动中聆听身体的声音，“大家放松身心，让能量释放出来，大家尽情地流汗，收获满满。”