婚外情怎么处理?

(1)理性考虑下婚外情的后果

(资料图片)

婚外情就像是一支带刺的玫瑰，虽然短时间内可以让人感觉到热情，但是一旦处理不好就会让自己、让家庭都受到伤害。虽然我们不能主宰感情的发展，但是一定要用理性和道德去制约自己，在本身有婚姻的情况下，是断然不能任由婚外情肆意发展的。

(2).减少联系

说到婚外情怎么处理这个话题，其实减少联系是非常好的一个处理方法。因为减少联系以后，就可以让人冷静下来去看待整件事情，能够使自己的情绪、感情都得到冷却，尤其是如果是伴侣出现婚外情，必须要阻止其与第三者见面，这是挽回当中很重要的一个方法。

(3)理性处理

婚外情怎么处理?无论是出轨的一方，还是受伤的一方，都应该冷静下来，去思考自己对这段婚姻是否还有留恋，是否还有挽回的余地，如果只是一时的激情控制不好，那么建议彻底与对方断绝联系，重新回归家庭，如果确定对伴侣已经没有了爱，那么建议两者分开，让彼此都可以重新开始新的感情。

如何正确地求得对方的原谅?

小林找我抱怨他的女朋友，我都道过歉了，她还是不肯原谅我真没见过度量这么小的女人，原来有一次小林约会迟到，导致女朋友很生气，虽然他马上说了对不起，但女朋友就是不肯原谅他已经好几天，对他不理不睬了。于是，小林困惑了，问我为什么明明我已经跟他道歉了，她还是不肯原谅我，况且知道也不是我故意的，因为有事才耽搁了。除了在恋爱中碰到这类似的情况，在生活中也是有次他到朋友家玩，看到一个奖杯很好奇，拿在手里玩的时候一不小心啪摔到了地上，摔成了两半截，这一摔把小林也摔蒙了。小林只好向朋友道歉，本来两个人的关系好到像穿同一条裤子，现在因为奖杯的这件事情关系出现了裂痕。道歉是人与人之间一种非常特别的互动行为，但是为什么有的时候我们道歉了呢还是得不到对方的原谅，怎样的道歉方式才能尽量获得别人的原谅呢?

第一，要有真诚的态度。很多的时候，我们发现自己犯了一个错误，请求对方原谅时，往往我们会把犯错方和受害方放在一种对立的状态中，就像小时做错了事情被爸爸妈妈惩罚批评指责一样。所以有时候我们选择这些责任，也是出于一种自我保护，这种自我保护，让我们一开始呈现出的防疫状态，然后我们会想控制整件事情的走向，也就是我跟你道歉了，你必须原谅我。把双方摆在对立的关系里道歉变成了对对方的攻击，充满了火药味，违背了道歉的关键要素，态度真诚。态度真诚的道歉是把对方放在合作式的关系里，合作式的关系意味着互惠共赢，同时，合作的态度更能争取到对方的同情和理解。

第二，把握道歉的时机，除了带上道歉的诚意，把握道歉的时机也很重要，太早了，别人认为你不够诚意，太晚别人误以为你不想道歉默默地在心里把你拉黑。道歉的最佳实际是在对方释放掉所有的个人情绪和观点之后，如果你在对方没有释放掉这些情绪之前道歉，很可能你的道歉并不会被对方接受。第三，保证这样的行为不会再次发生，为什么立刻向对方道歉?不会被接受呢?因为在你没有对自己犯的错承担行为之前，你的道歉只会让对方更内疚。

除了这三个道歉的原则之外，在道歉的过程中间还需要掌握三个关键词。

第一个关键词，认错。认错的概念就是不推责，绝大多数的人在犯了错后会为自己的过失，推卸责任，比如，因为堵车，所以我上班迟到了，认错就是承认自己上班迟到了，推责就是给自己找借口堵车。中国人很爱面子，尤其在过去犯了错，为了不丢面子，打死也不承认，一旦认错，就意味着自己不是一个符合众人心目中标准好人的形象，为了维护自己完美的好人形象，最简单，最有效的方式就是把错误推到别人身上。像孩子一样犯的错，你要孩子承认错误，还是会说我看到别人是这样做的，所以我也这样做了，如果你要惩罚我，那就惩罚他们，反正我是跟着他们做，不怪我。其实说对不起是一件非常需要勇气的事情，敢于说对不起的人身上也多半拥有，敢于承认错误，对人对事负责任的良好品质。

第二个关键词，共情，共情是人本主义创始人罗杰斯提出来的，是指体验别人内心世界的能力，这里的意思是你要跟受害的一方共情。比如小林打碎了朋友具有重大意义的奖杯，如果在道歉的过程中能共情到朋友的难过，伤心，以及看到奖杯破碎之后的无能为力，可能朋友最后会原谅他。然而因为小林在道歉过程中说了一句话才真正伤了朋友的心，这句话是这样说的只是一个奖杯而已，没有什么大不了的，按照你的实力，以后再拿几个也不是啥难事。这就是没有共情的表现。

第三个关键词，弥补在真诚道歉，公开道歉的同时，积极思考较为稳妥的解决方案，这个方案要既能让对方的损失将到最低，也要尽量让对方的注意力从损失中转移。在这种情形下对方就更能以积极乐观的态度去接受你的道歉了，以上三个道歉关键词，认错共情和弥补，三者缺一不可。

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